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OL必备七种排毒减肥小零食

说到零食大家难免会想到一些薯片饼干之类的吧，呵呵，这个可以理解，下面小编要跟大家说的零食跟这些可不一样，让紧张的办公室时光更放松、更健康。对于大部分朝九晚五的OL来说，工作一天很容易开始感到缺氧、口干...<详情>

减肥

OL排毒

零食
2010-09-09 00:09:26
小心中招强力纠错减肥11大傻事

减肥，每人心中都有一本“宝典”，是多年实战+道听途说的积累。遵循宝典对脂肪精打细算，屡战屡败仍然乐此不疲，我们好像得了“瘦痴”，不论战绩，不计成本，只是不停地做着那些减肥的事儿，甚至是傻事儿。为了打赢...<详情>

瘦身

减肥误区

饮食

低热量
2010-09-09 00:09:14
减肥遇瓶颈？5招助你扫清障碍

减肥势在必行，你是不是总会遇到一些瓶颈？这广受好评的5种减肥妙招可以帮你突破瓶颈，并将减肥过程中遭遇的痛苦降到最低，使你的付出产生事半功倍的效果。1、食物采购大变身:食物采购大变身减肥不要先想着饿肚子，...<详情>

瓶颈

障碍

减肥
2010-09-03 21:57:00
清晨第一杯水决定减肥成败

正常情况下，为了保持身体的水分平衡，人的一天中应该喝8杯水。“一日之计在于晨”，清晨第一杯水就显得尤为重要。清晨的第一杯水往往是排毒的关键，如果早晨能够将毒素顺利排出体外，接下来的减肥工作就轻而易举了...<详情>

杯水

成败

减肥
2010-09-03 21:50:08
英国研究显示多运动可减弱肥胖基因影响

英国一项最新研究显示，后天多运动可降低肥胖基因的影响，证实了运动对控制体重有积极作用。多运动可减弱肥胖基因影响图片来源：图为媒研究人员在分析2万多人基因数据的基础上，确定了12个可导致肥胖的基因变异。随...<详情>

运动

控制

体重

肥胖

基因
2010-09-03 21:49:58
神奇瘦脸magic塑造完美v型脸

瘦脸风波一直未曾平息，每个女人都想拥有“巴掌脸”紧致小脸。因为不仅上镜好看，肌肤也不断散发年轻活力。上镜小脸8大秘诀，每天几分钟的简单操作，魅力蜕变小脸美人哦！一分钟按摩图片来源：图为媒第一招：一分钟...<详情>

小脸

瘦脸方法

瘦脸

塑造
2010-09-03 21:46:17
超级瘦身咖啡消脂排水肿

咖啡成为了日一种日常饮品。不少人在工作时都会喝上一杯咖啡提提神。而不少研究显示，咖啡有效对抗心血管疾病。但咖啡可以瘦身你又知道吗？原来咖啡在减肥瘦上有不可多得的功效，大家一齐看看咖啡瘦身功效在哪。咖啡...<详情>

瘦身

消脂

咖啡

排水肿
2010-08-31 21:29:36
6种最易长胖的早餐吃法

俗话说早餐要吃饱，但是质量也要足够好才行。你知道怎样吃早饭才算健康吗？看看下面六种错误吃法，是不是你无意中也走入了“歧途”。吃法一：“营养”早餐“营养”早餐早餐内容：水果、蔬菜、牛奶等营养食物，就...<详情>

早餐

零食

发胖

误区

营养

饮食
2010-08-31 21:29:05
拯救发胖身材的椅子减肥操

各位美女们，恢复昔日窈窕身材，只要利用生活日一些小道具，简单活动一下，就能恢复纤瘦身型。赶快跟着来练习椅子减肥操吧。拯救发胖身材的椅子减肥操动作一：将右脚跨在左大腿的上方，膝盖约在胸部下缘靠腰侧的地方...<详情>

塑身

减肥

椅子

减肥操
2010-08-31 21:26:16
减肥者饭前喝2杯水可多减重2.3公斤

美国研究人员发现，中老年肥胖者如果一日三餐前喝两杯水能增强减肥效果，平均多减重2.3公斤。这一研究结果在波士顿举行的美国化学学会年会上公布。饭前喝2杯水可多减重2.3公斤为研究餐前喝水是否有助减肥，弗吉尼亚...<详情>

减肥

减重

饭前

喝水
2010-08-30 12:55:39
缺少维生素代谢不佳让女人越减越肥

维生素B群对人的体力、注意力、记忆力、情绪等都有举足轻重的影响，摄取充足的维生素B群对促进身体健康和精神饱满都有助益。女性朋友要注意补充叶酸和维生素B12，才不会导致贫血，让你天天都有好气色。减肥节食不能...<详情>

肥胖

维生素

女性保健

健康
2010-08-30 12:55:12
新观点：吃得少未必能减肥

爱美的女人把“减肥”挂在嘴边，而且遍寻一下子减瘦美人的妙法。通常多是将盘子里的食物大大缩减份额，油盐不进，米面杜绝，认为只要热量减少，自然能快速地瘦下去，但却不知道，如果摄取的热量太少，反而会事与愿违...<详情>

饮食减肥

减肥

热量

饮食
2010-08-30 12:54:36
把握9个时间瘦身特别简单

减肥难吗？难啊！那是因为正在减肥的你没有使用正确的减肥方法和时间。人的身体无时无刻都在变化着，不同的日子都有不同的症状。所以减肥应该抓住正确的时间，把握好时间度，减肥其实很容易！利用睡眠前，让脖颈挺...<详情>

瘦身

减肥方法

穴位
2010-08-30 12:53:26
7种食物让你越吃越肥越难看

已经很注意在保养了，可是为什么还是在脸上发现了不属于自己年龄的皱纹？很多女人会有这样的困惑。原来，是这些食物在做怪！腌制食品腌制食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常...<详情>

食物

早衰

损害健康

增肥
2010-08-30 12:50:04
“臂”胜计划让赘肉跑光光

许多女性朋友都担心自己上臂的肉肉在穿衣服时很难看，下面这些方法可以为你实现纤臂的梦想。再配上瘦臂食谱，实行内外兼顾，纤细手臂不再是梦想。想瘦就先瘦手臂想瘦就先瘦手臂一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候...<详情>

瘦手臂

瘦臂

食谱

瘦臂方法
2010-08-30 12:49:37