美白先淡斑 不让肌肤留斑
要想拥有5D完美瓷白肌,做个出色的“白富美”第一要点当然是解决脸上的斑斑点点!淡斑到底有什么小窍门?其实做到淡斑需要前后兼顾,这样才能根除皮肤深层的黑色素。28天是皮肤的新陈代谢期,只要把握好28天的时间,淡斑不是梦。
一、避免日晒,防晒是四季都需要的,因为日晒后会加重黑色素的沉淀,形成色斑,所以大家一定要尽量减少日晒时间。
二、注意外在补水,每天洁面后用冷水泼脸或搽柔肤水,这样不仅能提高皮肤弹性,还能进行补水。
三、内在吸收,平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬等。也需要吸收维生素E的食品,例如:鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿等,这些都是可以在日常注意吸收的。
四、保持身心开朗,注意睡眠质量,不建议各位MM长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,为了我们的皮肤健康,还是要多喝白开水。