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射手座:保持充足的睡眠
亲爱的,无论你夜晚的精力有多旺盛,无论你有多少朋友邀约,也请每天早点睡觉,并保持七到八小时的睡眠,这个对于维持新陈代谢水平来说非常重要。如果少于七小时的话,会影响身体燃烧卡路里的能力。当然,睡得太长也不可取,同样也容易肥胖。
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