甩掉产后大屁股 产后要及时收紧骨盆-母婴

女人成为母亲之后，心态会发生很大的变化，除了有对孩子百般呵护的爱之外，还难逃隐隐的自卑。身体臃肿、产后大屁股、皮肤粗糙，妊娠纹横爬，还有那难以言说的耻骨疼痛、腰疼背疼、阴道松弛……多少美妈们因为产后变形的身材而心情压抑郁闷，歌星那英曾自曝产后忧郁，生完孩子比韩红还胖；还有影星钟丽缇更是费尽心思重塑身形，不达目的誓不罢休，而这种决心的源动力，都是因为对自己产后身材的不满。

一个好妈妈不仅要教育好孩子，更要树立好自己的形象：作为80后的新一代妈妈，要有积极健康向上的乐观精神、有自己热爱的事业，更要保持漂亮的外表。我们承受着许多方面的压力，工作、生活、家庭等等，爱宝宝的同时，也要懂得爱自己。

传统的做月子习俗，大家都知道吃东西、保暖、睡觉对于产妇的健康是多么的重要，但是却没有人知道产后骨盆护理的重要性！

女性的骨盆形状特征就如宽而浅的脸盆。它包裹着子宫，卵巢，肠，膀胱，妊娠期起保护胎儿的作用。若将身体比作房子，骨盆就是地基。产后骨盆松弛、张开、歪斜，从而会引起一系列的种种问题——尿道、肛门、阴道得不到收紧，容易出现阴道松弛、产后腰痛、臀部疼痛、便秘、漏尿等症状；骨盆不及时收紧，耻骨联合分离、耻骨疼痛等症状，严重甚至无法行走。

骨盆松弛，还是导致下半身肥胖，产后大屁股的罪魁祸首！子宫和内脏脱垂掉入张开的骨盆内，下腹部凸出，臀部和腰部就自然肥胖起来，身体的姿势也会变坏，同时引起臀部下垂，松弛的臀部皮肤容易积累脂肪，变成肥胖体质，导致产后大屁股！

无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大，这是因为怀孕期间因一个叫弛缓性因子的荷尔蒙的作用引起骨盆扩张，产后宝宝出来之后，骨盆达到最松弛的状态。已经产生松弛的骨盆如果不进行正确的护理，是不能自动还原的，放任不管的话，情况会越发严重。

产后佩戴骨盆带确实能够使松弛的骨盆一下子紧实起来。用骨盆带收紧固定矫正产后骨盆，是已在日本产科界得到普遍认同的骨盆护理方法。骨盆带是女性必不可少的身体保护物品，骨盆带的矫正功效也得到了进一步确认，日本产妇佩戴使用骨盆带的可喜效果表明，穿戴骨盆矫正带的人群中比没穿戴的人群中发生产后抑郁症的人要少。佩戴骨盆带可促进血液、淋巴液的正常循环，使自然治愈力提高，促进身体恢复到正常的状态，明显改善体形。

产后至6周内，骨盆十分柔软，是最容易矫正的期间，也是佩戴矫正效果最佳时间。我们要像关注育儿一样同样关注我们自身的产后恢复，关注我们自己产后的骨盆健康，用科学知识更新自身和家人的观念。准妈妈们，为了您的体形恢复与产后健康，赶紧在分娩之前为自己准备一根三洋骨盆带吧。因为一旦错过产后的最佳矫正调整期，等真正发现身体出现上述不适的时候已经迟了。如果你刚刚生孩子不久，更应该抓紧时间使用产后骨盆收紧矫正带，立刻收紧你的松弛骨盆。

编辑：童梦