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测试你的睡眠IQ
1．对！该统计结论是以一般人的寿命为75岁得出的。
2．对！大多数的睡眠专家推荐每晚最好睡8小时，有证据表明，睡眠时间少于8小时的人在精神集中程度和工作表现测试中得分较低。这就意味着：即使我们每天的睡眠时间稍有不足，仍可蒙混过关，但如果我们保持足够睡眠的话，我们的精神状态和工作表现会更好。
3．错！睡眠有5个不同阶段：第一阶段：打瞌睡，第二阶段：浅睡，第三阶段：处于浅睡和熟睡之间，第四阶段：熟睡，第五阶段做梦。
编辑：Lydia
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