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战胜外食肥胖3大法宝饮食法-生活频道

时间:2012-03-27 14:07:32      来源:       作者:
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避免肥胖的,意大利面的选择方法

避免肥胖的,意大利面的选择方法

避免肥胖的,意大利面的选择方法

与乳酪、黄油等口味的意大利面相比,建议选择热量较低的西红柿及使用橄榄油制作的意大利面。

同样的食材,含有动物油脂多的意大利面,能量高。丰富的蔬菜可以控制食物热量,推荐选择蔬菜、菌类及鱼类为中心的意大利辣面、西红柿口味的意大利面等。

编辑:Sammirabbit

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