咖啡减肥法的关键：抓住饮用时机
3、黑咖啡减肥
在喝咖啡的时候，很多人都是加入牛奶或咖啡伴侣和砂糖来调配着喝，但其实黑咖啡的减肥效果更好，加入砂糖后，热量就会有所增加，每5克的砂糖就增加20卡热量。
如果喝不惯咖啡的苦涩味，要尽量控制砂糖的分量，不要放太多哦。
4、小喝多杯
喝咖啡的时候不要一次喝很多，每次喝一杯即可，同时，咖啡的减肥功效每次能持续3小时，而喝完后至少相隔3-4小时才能再喝哦！
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