星座养生你的放松方法对吗？

时间：2011-12-15 18:16:34 来源：瑞丽女性网作者：

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(文章来源：科技紫微网)

用活动身体来休息

如果你面对着电脑做了一天的设计，这个时候你感到累了，而你习惯性的休息方式就是去躺一躺，好好睡一觉，那么你的休息方法已经OUT了。研究表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。所以，对于脑力工作者来说，最好的休息就是换一种方式，比如参加一项需要动手能力的活动，做做家务，练练瑜伽，跳跳健美操什么的。而体力劳动者，安静下来小躺一会，睡觉才是最好的休息方式。

注意：巨蟹座、天蝎座、双鱼座的脑力劳动者性情好静，应多参加一些增强体质、活跃身体细胞的有氧运动，才能最快地消除大脑疲劳。

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