西红柿减肥法是目前最流行的减肥方法之一，也是能让你吃着瘦的轻松减肥秘诀哦！下面小编就来为你揭晓西红柿瘦身的原理以及一些超有效的西红柿瘦身招，助你完胜夏季减肥大战役哦！
饭前吃一颗西红柿
认识到西红柿的减肥原理，下面就一起来看看该如何用它来减肥吧！
1、饭前吃一颗西红柿
西红柿本来就算是一种热量较低的食物，含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素，能帮助身体代谢平衡。但是西红柿性属偏冷的食物，吃太多容易胀气，腹泻，肠胃不好者要特别注意，避免食用过量。
如果说饭前先吃一颗西红柿可以减肥的话，那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间，避免之后吃下过多热量，基本上，如果能够维持正常饮食，不因吃了西红柿就以为可以暴饮暴食的话，这个方法还算是没有什么副作用，蛮健康的，但如果是什么都不吃，只吃蕃茄的话，就等于是强制自己摄取低热量，虽然可能变瘦，但是一旦停止后，复胖的机率反而会更高。
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