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5种营养食物让你健康一生

时间:2010-12-20 18:19:27      来源:瑞丽博客       作者:
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  有些食物吃对了会让你一生的健康之路走得更平坦,有些饮食习惯不改掉,长年累月也会毁了你一生。下面这些食物可以帮助你获得更为强健的身体,获得更多身体需要的营养元素吧。 点击图片,进入下一页

土豆

土豆(图片来源:图为媒)

四、土豆

1、护脾胃:生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘,还可以养护脾胃,益气润肠。

2、消除眼袋:把马铃薯片贴在眼睛上,可以减轻眼袋,对细小的皱纹也有作用。据说将马铃薯的汁涂在指甲上,能够使指甲更细腻、光洁。

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