夜间保养 看风靡全球的夜间美肤小贴士

　　我们都知道美容觉对于美肤保养的重要性，它不止是给你身体休息的时间，更是让你肌肤代谢的最佳时机，好皮肤和好气色就是在这个时候养出来的。

到底怎么做才能让我们的身体和皮肤保持在最好的状态里呢？现在就跟着我们来学习这些风靡全球的夜间美肤小贴士。

美容觉不可忽视，尽量在10睡

每天的十到凌晨的两，是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。

　　我们都知道美容觉对于美肤保养的重要性，它不止是给你身体休息的时间，更是让你肌肤代谢的最佳时机，好皮肤和好气色就是在这个时候养出来的。

罐滋润的软膏

手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果。

　　我们都知道美容觉对于美肤保养的重要性，它不止是给你身体休息的时间，更是让你肌肤代谢的最佳时机，好皮肤和好气色就是在这个时候养出来的。

舒缓按摩很重要

沿颈部，耳根，肩膀行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。

38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。

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放松身体

可以依靠些舒缓运动，让身体以轻松的状态睡眠。

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把护手霜和闹钟放在起

对于你的第二张脸，你定不能马虎。可以把护手霜放在床头，睡前抹或者是护肤完之后剩余的乳液都有滋润的效果。

　　我们都知道美容觉对于美肤保养的重要性，它不止是给你身体休息的时间，更是让你肌肤代谢的最佳时机，好皮肤和好气色就是在这个时候养出来的。

营造良好的睡眠气氛

昏暗的灯光，淡淡的香薰都能帮助你好好的睡觉。避免睡前喝过多的茶水喝咖啡，才能更快睡，睡得香。