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女人小心!吃糖太多提前衰老

时间:2010-10-25 19:45:35      来源:瑞丽博客       作者:
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  女人大都对甜品无法抗拒,相信有很大一部分MM都是“甜品美人”吧。不过其实甜的东西吃多了,是会给肌肤造成负担的。 点击图片,进入下一页

甜品美女的护肤公式

甜品美女的护肤公式(图片来源:图为媒)

甜品美女的护肤公式——抗醣化+抗氧化

1、 不是只有吃糖才“醣化”

一罐可乐的含糖量大概 10茶匙,已经足够一个人一天所需的糖分。事实上,我们一天摄入的糖分远远超过一罐可乐的含量,况且,不是只有糖才能造成“醣化作用”,高脂肪、高碳水化合物都会有类似的反应产出,增加肌肤的负担。因此,如果你难以割舍手中的甜品,至少可以减少摄入其他“三高”的食物,让“醣化反应”来得少一点、慢一点。

2、逆转肌龄 补充很重要

抗醣化显然已经成为“25+”肌肤的必修课,要让肌肤的年龄逆转,少不了“补充、再生”的环节。你必须为自己的肌肤补充好的蛋白质,比如:大豆黄体酮、维他命A、胜肽类。醣化现象通常伴随着氧化现象一起发生,因此,抗氧化对甜品美人来说同样不可忽略。

学习好莱坞明星御用医师Dr.brandt的养生之道:饮用绿茶,摄入维他命C和E,同时,每天坚持使用有效的抗氧化保养品。

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