秋季为孩子健康而“读唇”

宝宝健康的双唇应该是淡红色，润泽饱满无干裂。当你双唇的颜色、形态发生改变时，请注意：这可能是身体向你发出的“健康信号”。

秋季为孩子健康而“读唇”

嘴唇为青紫色

提示：你的身体里存在比较明显的血淤气滞的情况，常见不适有胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

食疗建议

益母草粥，益母草(最好是新鲜的)100克，粳米50克，红糖适量，将益母草与粳米同煮，后放入红糖，待粥呈黏稠状时即可食用。或者服用桃仁粳米粥，用桃仁10～15克，粳米50～100克，把桃仁捣烂如泥，加水研细，去渣后与粳米共煮成粥，每日趁热吃一碗，连服5天就可以见到效果。

嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色

提示：你的身体里还是有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象了。常见有食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多等不适。

食疗建议

陈皮莲肉煲鸭汤，配方：陈皮6克，去心莲子肉、炒薏米各30克，淮山12克，生姜10克，鸭肉250克。制法：先将鸭肉洗净切块，然后将全部用料放进煲内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2小时，调味即可。本汤能补脾健胃祛湿，对于湿气重且大便稀烂者尤宜。

淮山芡实薏米汤，配方：淮山、芡实、炒薏米、炒扁豆各15克，黄芪12克，白术10克，猪排骨200克。制法：猪排骨洗净切块，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1.5小时，调味即可。此汤有健脾醒胃、祛湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。