腰痛是一种常见病。一般来讲，腰痛症状男女均有发生，但女性居多，这与女性的身体特征和生理特征相关。据统计，妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10%，所以提醒广大女性朋友千万不要小视腰痛。
加强身体锻炼，提高抗病能力
加强身体锻炼，提高抗病能力
日常工作中，女性朋友要注重劳逸结合，学会放松心情。对女性来说瑜伽、散步都是不错的选择。锻炼的最佳时间在14：00-19：00之间，特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。
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