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6种健康饮食习惯 瘦身加倍

时间：2010-08-30 12:49:03      来源：腾讯       作者：
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饮食减肥作为最流行的减肥方法之一，受到很多爱美女性的追捧。但是只有掌握了正确的饮食减肥方法，才可以真正的吃出好身材哦……

挑选水果

挑选水果

挑选水果

一杯果汁含有维他命群、矿物质和其他植物素，但是假如你想要减肥的话，最好吃整个的水果。

新鲜水果含有更多的纤维，更少的卡路里。比如，一个普通大小的橙子含有62卡路里和3克纤维，一杯200毫升的橙汁含有120卡路里，不含纤维。

关键词 饮食 减肥 健康减肥 饮食习惯
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