警惕！最容易发胖的六大生活习惯[图文]

　　四、饮水不足
　　新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。
　　在正常情况下，一个人每天至少应该喝八杯水!
　　其实，减肥并不在于你吃多少，而在于你怎样吃。如果能够养成良好的饮食习惯，你完全不必痛苦地节食，或者劳命伤财地吃一堆减肥药。

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警惕！最容易发胖的六大生活习惯[图文] 让你苗条出游的生活习惯

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