从餐盘上找方法有效控食量
05-15
辑:Sammirabbit
选用茶匙
更小的餐具会让食物看起来更多更丰盛。调羹也是一样的,即使只是自己用。你的大脑认为溢满的茶匙慢慢都是食物,逻辑上来讲汤勺会比茶匙装的多得多。但研究发现,那些用70毫升勺子的人会比那些用56毫升勺子的人多吃15%的食物。
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