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7招紧致腿部肌肉练修长美腿

时间:2010-08-31 21:27:04      来源:腾讯       作者:
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想让你的双腿变得更健美,更性感吗?如果是,就太幸运啦!这里有7种最有效的锻炼方法来帮助你强健腿部肌肉,打造绝对sexy的诱人美腿。

 

 

爬山

爬山

6、爬山

你生活的城市有小山吗?那么去小山上悠闲的走一走吧。如果你小山离你住的地方有点远,那就尝试至少十五度倾斜的跑步机吧。

有了跑步机,你就不用遍寻小山了,而且,它同样会帮你塑造完美腿型。

 

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