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周末放松不忘四个瘦身好习惯

时间:2010-08-28 21:20:35      来源:瑞丽论坛       作者:
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又到周末了,憧憬着轻松和美味佳肴,但是,面对好看的时装,追求苗条健康的你准备好了么?在放松的同时不忘时时提醒自己,好身材贵在坚持!

少吃一口

少吃一口

3、少吃一口

即便是你最爱吃的食物,也不要一次吃太多。如果你很想吃巧克力,那就选一块优质巧克力,只咬一口,事实是这一口已能满足你的欲望了。如果把喜欢的一口气吃到底、吃到天黑,结果就可想而知了。

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