针灸减肥：通过对人体的穴位施以针刺法，达到抑制人体垂脑食欲中枢从而减少对饮食的摄。

　　哪些体质用针灸减肥肯定瘦?

　　肥胖般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症达到减肥的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。

　　成年肥胖者

　　针灸减肥效果最好的是成年后肥胖者，最合适的年龄是在20-40岁之间。尤其是腹部肥胖的人，通过经络调节，针刺穴，对腹部脂肪堆积者减肥效果比较突出;

　　湿气过重者

　　其次对于体内水湿太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用，达到减肥的目的;

　　胃火旺者

　　些肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是般所说的“胃火旺”，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢的食欲，从而减少食量，避免过量食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能;

　　习惯性便秘者

　　而另些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，针灸可达到通便的作用;还有就是更年期女性肥胖，这个时期的女性由于活动量少，内分泌失调，如果饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖，针灸通过调节机体内分泌而达到减肥目的。

　　需要注意的是，有以情况的患者不适合做针灸减肥：

　　1.患病期间不适合针灸减肥。

　　2.具有出血倾向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者。

　　3.义务献血未满个月。

　　4.患有皮肤病。

　　5.心脏功能较差，如有佩带起博器的患者。

　　这里还要郑重提醒准备针灸减肥的人，目前社会上针灸减肥名目繁多，治疗机构也是鱼龙混杂，定要选择获得有关部门批准的、有执业资格的医疗单位就诊，在专业医生指导和治疗行减肥和调理。

　　针灸配合饮食效果更佳

　　相关：在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。但针灸配合饮食效果更佳，这里给大家个参考的针灸减肥食谱：

　　早餐：杯白豆浆(无糖)+全麦面包(或)脱脂牛奶+鸡蛋清

　　中餐：两米饭+少许素菜(清水煮的最好)

　　晚餐：6以前食。可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜。

　　晚饭时间越提前越好，不能超过晚7。睡前5小时禁水禁食。