芦笋手卷

芦笋手卷

材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许。

做法：将以上材料烫熟，放入紫菜中卷起。

作用：芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

胡萝卜炖牛肉

胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

做法：胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

作用：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

盐水虾

盐水虾

材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

做法：水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。虾变色后捞起即可。

作用：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

核桃牛奶

核桃牛奶

材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200c.c.。

做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕胖，可在熄火后加上少许白糖，增添风味。

作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。

桂圆红枣茶

桂圆红枣茶

材料：桂圆肉3两、红枣10粒。

做法：将桂圆肉及红枣放入2000c.c.的水中熬煮，至桂圆肉膨胀即可，趁热饮用。桂圆肉及红枣皆可食用。

作用：桂圆及红枣具有生津补血、滋阴补阳的功效，经常饮用能在不知不觉中让咪咪长大。

蛤蜊汤

蛤蜊汤

材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。

做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。

作用：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。

花生炖猪脚

花生炖猪脚

材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

豆豉蚵

豆豉蚵

材料：蚵3两、豆豉1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔。

做法：起油锅放入葱、姜、蒜爆香。放入蚵同炒。起锅前加入九层塔炒拌，关火。

作用：蚵具高矿物质、蛋白质，有助于丰胸。