想要更清楚了解自己瘦身成功的几率有多大？就从不同血型的性格及饮食习惯开始分析！

　　

　　血型a 最适合能保持轻松的简单柔软体操

　　性格分析

　　审慎行事具自省心与强力忍功的a型人，是 完美 主义者，而且会有些神经质，也因如此，所以只要身上出现了丁的赘肉，就会花容失色，对于自己认同的事，便会板眼的努力执行，这种人容易给自己压力，体制也大都属于“竹竿”型，消化系统不太好。

　　饮食习惯

　　若遇到用餐时的气氛不是很愉快，a型血的人必定食欲大减，胃痛也经常发生，长久去，就成为不折不扣的清瘦美人，但旦压力过大，a型血人心理溃决时，也可能出现暴饮暴食的情况。

　　最佳减肥建议

　　a型血的人建议将目标降至可控制的范围，保持心情愉快最重要！季或半年的长程减肥计划最是适合，例如健美操、游泳、跑步等运动，再配合低脂饮食，或是以沐浴按摩的泡澡等温和方式以促新陈代谢，快快乐乐迎向窈窕！

　　瘦身成功率95%

　　想要更清楚了解自己瘦身成功的几率有多大？就从不同血型的性格及饮食习惯开始分析！

　　

　　性格分析

　　o型的人向爱吃，加上吸收、消化能力都很好，常在不知不觉中发现自己又像吹胀的气球了！但意志力坚定的o型旦定决心减重，成果往往鸣惊人。不过在减肥的过与不及之间，o型的人常会失掉分寸；当体重要掉不掉处于停滞期，抱持“不成功便成仁”信念的结果，可能会走上绝食途，造成身体的伤害。

　　饮食习惯

　　o型的人是营养主义至上，吃饭就像例行功课从不耽误；但是缺是喜欢“打冲锋”，常常三两口就把饭扒光了，因此常导致消化不良的肠疾。

　　最佳减肥建议

　　健壮的体魄，o型的人最适合上健身房，或从事激烈的户外运动，但是定要持之以恒，否则很快肌肉会消退；如果再加上好胃口，“增胖”随时回来！太麻烦的减肥运动似乎和直肠子的你不太速配，多吃高纤低脂食物，和朋友相互激励比赛减肥，效果也不错唷！

　　瘦身成功率70%

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　　性格分析

　　行事优雅神秘的ab型的，具有b性外在特质，及a型内在性情，讲求客观富判断力。这种血型的人会不惜切时间与精力，收集有关减肥的知识与情报，所以可以众中选，挑个觉得适合的减重方式，但ab型的人内在矛盾的性格，容易导致焦虑与易怒，往往耐力不足，三分钟热度。

　　饮食习惯

　　ab血型的人是典型的美食家与零食狂热者，加上对甜的嗜好，身材不丰腴也难，这个血型的人在胖的时候食欲会自动降低，但值得注意瘦时会疏于防范，尤其压力大时为了发泄，会更不担心地大吃大喝。

　　最佳减肥建议

　　不必勉强自己从事超出体能的激烈运动，但是定要有效的控制自己吃零食的习惯，请多喝水抵挡奇佳无比的食欲，并在餐后勤于刷牙；或是自行设计美味低卡低胆固醇的食谱，菜单以糙米、海藻、青菜等有益身体健康。

　　瘦身成功率80%

　　想要更清楚了解自己瘦身成功的几率有多大？就从不同血型的性格及饮食习惯开始分析！

　　

　　性格分析

　　古灵精怪乐天又善社交的b型人，仿佛有用不完的精力，但个性缺乏耐性，容易纵容自己，典型的“2天捕鱼3天晒网”，做事常只有三分钟热度，全凭直觉行事的性格，对于不适合自己的事，便不愿研究，容易放弃！b型的人由于随心所欲，会造成不规则的饮食习惯及生活方式，而这正是导致增胖的原因。

　　饮食习惯

　　b型的人常喜欢呼朋唤友引伴大啖美食，在营养摄取上常常变得容易过剩；“明显再说吧”、“再吃块就好”，他们常常会找借口放弃或无法坚守减肥计划，熬夜工作或游乐时，也常食过量，导致盐分的摄取亦常超出正常所需，要注意。

　　最佳减肥建议

　　b型的人好奇心强，常顺应自己喜欢尝新的脾胃，不论是低卡饮食控制，还是做有氧阶梯运动等等，只要兴趣当头，便可实践；party可以照去不误，但是千万要提醒自己：多社交、少吃、定时量血压。

　　瘦身成功率85%

　　想要更清楚了解自己瘦身成功的几率有多大？就从不同血型的性格及饮食习惯开始分析！

　　

身材易胖区：o型人的易胖区都集中在半身，例如有“小肚腩”及不结实的大腿等。因此o型人必须要有大量运动，否则体重便会不断增加。每星期最少要做4次运动，而且要