女人一个月总会有那么几天不自在，很多MM在月经期间脸上就会形成痘痘、粉刺、黑眼圈、皮肤暗沉、毛孔粗大等皮肤困扰，今天艾米就教大家一些护肤方法，生理期间除了多睡觉可以养出好皮肤，如果找准了护肤规律，能让皮肤变的更好呢。艾米搜集了很多月经期间的护肤方法，希望可以让你的皮肤在月经期间来一个翻天覆地的变化哈。

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　　关于生理期护肤艾米把它分为四个阶段： 一、彻底清洁皮肤很重要（生理期前1-2天）：氨基酸洗面奶+嫩肤去角质啫喱 生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，出现油脂分泌旺盛，这时候你的皮肤可能会变得粗糙而长痘。这个时期最重要的是清洁皮肤，一定要做到彻底洁面，从而控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。 艾米建议在生理期前MM一定要选择清洁性比较强的洗面奶，我用的是氨基酸洗面奶，泡沫丰富，清洁能力很不错~

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首先在手上打出丰富泡沫~接着在脸上以画圈形式洗~

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洗脸不能超过3分钟哦~最后用清水洗净即可~ 洗完脸很干净~

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　　开始去角质啦，在去角质之前洗脸是为了可以把皮肤表层的脏东西带走，这样角质就能更好的去干净啦~ 艾米用的是嫩肤去角质啫喱~

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是温和的啫喱状的，很温和，去得也很干净~

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取出适量去角质啫喱，均匀得涂抹在脸上~

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等待1分钟左右~接着用双手在脸上来回揉搓~

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哇，好多角质。

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　　所以在经期前是一定要去角质的哦，才能保证毛孔呼吸顺畅嘿~ 最后用清水洗净，皮肤变得非常光滑哦~

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　　二、勤用面膜改善暗淡无光肌肤（生理期1-2天）：美白补水玫瑰泥+洋甘菊舒缓爽肤水+玻尿酸水凝保湿面霜 生理期间体温的降低，往往导致新陈代谢能力减弱，体内垃圾无法及时排出，肤色也会变得黯淡、缺少光泽。这个时候皮肤很缺水，所以要多给皮肤补充水分，做做补水面膜。 艾米用的是美白补水玫瑰泥~可以补水美白改善肤色~

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取适量玫瑰泥均匀涂抹在脸上~

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额头也不能放过哈~拼了哈，只涂抹了一边脸来对比下效果哦~

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等待15-20分钟…………

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先用化妆棉擦干净~

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　　最后用清水洗净~皮肤变得水嫩水嫩的，让生理期间的暗淡无光全都消失匿迹了哈哈~

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　　最后对比一下效果。。刚做完两边差别还是很大的~嘿嘿接着还是把另外一边脸也敷上平衡下吧，嘻嘻。

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　　接下来就是爽肤水啦~用的是洋甘菊舒缓爽肤水，能起到舒缓皮肤还有补水的作用。

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喷适量在脸上，再做轻轻拍打即可~

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　　最后就是玻尿酸水凝保湿面霜啦~让生理期中的皮肤长效滋润，保湿锁水。

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涂抹上薄薄一层，轻轻按摩就能揉出水珠~最后拍打直至吸收~

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皮肤变得水水嫩嫩白白的哈~

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　　三、改善黑眼圈（生理期3-4天）：燕窝全效眼霜+按摩 由于生理期间血液的流失容易造成身体的生理疲惫和虚弱，黑眼圈往往非常明显。所以眼霜+按摩势在必行~ 艾米用的是燕窝全效眼霜，具有淡化黑眼圈、提拉紧致眼部等作用。

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在无名指上挤出黄豆大小眼霜。

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均匀得涂抹在眼睛周围，眼部的按摩手法~

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在涂抹眼霜以后，可以按照上图手法进行按摩。从眼尾用点按的手法。

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到眼中~

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到眼头~

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到上眼中~

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提拉眼部~

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