在我们日常的护理中，脸部是我们的重点，但是很多人却忽略了对脖子的保护。有人曾经说过想要知道女人的实际年龄可以看她的颈纹。娱乐圈内的女星在美容养颜上可是下足了功夫，但是她们也忽略了一个关键部位—脖颈。最突出的例子是冷美人范冰冰，由于脖子上横纹突起，缺乏弹性和光泽，出现了脖子、脸部两个年龄段的妆扮。

轻松做到让美颈减龄

在美颈方面，西方女星显然有其独特的方法，下面让我们来看看好莱坞大牌明星们是如何保养颈部的吧，COPY这些秘招，轻松做到让美颈减龄。

威尔士女演员凯瑟琳·泽塔·琼斯可以说是没得无可挑剔，从上到下透露出高贵性感的气质。有人就曾经说过她的雪白青春的美颈格外迷人。那我们就分享一下她的美容高招。

“自从我的美容师告诉我保养脖颈多用些浴盐之后，我就在每次泡澡时有意在浴缸内加两匙浴盐，给脖颈洗个浴盐澡，顺势再做个紧致按摩操。我将双手的四个手指分别向上提拉，舒展颈部小碎纹；然后双手的拇指和食指轻捏颈部两侧的肌肉，让颈部更紧实有弹性。”

根据美容专家的意见，浴盐的成分很特别，植物萃取、矿物离子、天然海盐等等，这些都能把肌肤变得滑爽、滋润、芳香，还能软化、舒缓干燥紧绷的皮肤。

小甜甜布兰妮有着完美肩部线条、动人的笑容和甜美的歌声，自信的她更是向她的歌迷公开了她的美容秘笈，她用敷天然矿物泥泥膜消除油脂粒，使用后，背上的油脂粒一颗也没有了，光滑无比。”

泥膜护肤专业指导:敷泥膜有讲究，不能薄薄的一层，要尽量敷得厚一些，一定要盖住毛孔，这样泥膜中的成分才能发挥作用。20--30分钟后，先用纸巾擦掉，再用清水冲洗干净；如果泥膜已经发干，可直接用水清洗。矿物泥泥膜一般含有高黏土成分、天然火山泥浆成分、天然矿物维他命成分，不仅能像吸水纸般吸收肌肤内过多的油脂，角质层中的脏东西，还能去除"肌肤弃积物"，清除肌肤内的不洁物。

据美容专家称，一些水果和蔬菜也有很好的紧肤效果:

葡萄柚:含有独特的“枸椽酸”成分，使人体的新陈代谢更顺畅。低热量、高钾量是它的优势，渴望加入美颈行列的人，都要尝尝葡萄柚的滋味。

香蕉:高甜糯的香焦看似热量有点高，其实可以用来当正餐吃。它的钾含量很丰富，脂肪与钠的含量却低得很，这很符合美丽肩膀的营养标准。

苹果:它是很另类的一种水果，含有丰富的钙，可以代谢掉体内多余盐分，还可代谢热量。它的另一大特点还在于它内含的水溶性纤维质"果胶"，可以缓解便秘，的确是一种美容水果。

红小豆:红豆里的石碱酸，可以增加肠胃蠕动、减少便秘、促进排尿、消除肾代谢下所引起的浮肿。它所含的纤维素对紧致脖颈有很好的效果。

芹菜:芹菜含有胶质性碳钙，人体容易吸收，美丽肩颈最适合；另外芹菜中充沛的钾，还可预防水肿现象。

菠菜:菠菜富含铁质，可以使血液循环更顺畅，输送营养更迅速，想防止肩臂粗胖，就要多吃菠菜。