导读:我们在公司汇报工作的时候，与朋友聊天的时候我们都能够做到侃侃而谈。但为什么有的时候我们站在舞台上面对那么多观众，我们的心就会忐忑不安呢？是因为我们有分别心，舞台更大了，所以我们的心也就变小了。我们害怕，我们会在台上出丑，失败，有时候我们越担心什么，反而越会遇到什么。其实这些都能够克服，下面我和大家分享这几点，对您一定有帮助。

【1】紧张是因为自己的心不够热

在一些大的场合我们有所紧张是正常的，代表我们从心底的深处是很重视这件事的，所以我们没必要太在意我们的紧张，更不能去回避或逃避。我们要调动自己热情的那颗心，所以我们可以在上场之前多多的小跑两步，这样我们的心热了，所以站上舞台和台下热情的观众就不再畏惧，因为我们彼此的心已经同频率了。

【2】积极的心态去调整自己

我们还没有上台之前，对自己的心态调整也尤为的重要，因为积极的心态就像太阳一样会散发出正面的光芒和灿烂。所以此时此刻我们给自己的心理暗示也十分的重要，不要去想着那些负面的失败，上台脑袋一片空白呀，等等，这样的问题就不要再想了。

【3】心中太在乎自己在别人眼里

是我们的自我占据了我们的私心，我们认为我们在别人的眼里很重要。其实我们在别人的眼里真的没那么重要，有时候你穿什么衣服,着什么装,打扮什么样子，那只是呈现给别人的一个立体形象。我们应该要打破我们自己的一颗私心就是站上舞台，就想着自己要有一颗利他之心，自己分享的内容，对别人一定会有帮助，所以在为他人着想的时候，你就开始忘记了自己的担忧。只有对自己的肯定才不会惧怕那么多双眼睛盯着你,只有这样您才能够好好做最好的自己。