关于在西藏使用什么样的相机并没有一定的限制，主要还是要看你拍摄的出发点是什么。和其他地方一样，越大画幅的照相机对体力和财力的要求越大，而在西藏，前者的困难尤甚。
        由于一些当地人对摄影有一些抵触情绪，所以如果以拍摄以人为主的题材，推崇35毫米相机，体积和声音都比较小，比较容易令被摄者接受。
        如果还使用120的相机，因为比35毫米的专业相机体积和重量大一些，建议你：1.准备一个大一点的双肩背的摄影背包，否则太辛苦了，当然，使用RF120相机的摄影师除外；2.多准备至少一个后背(或胶片支架)，因为在多尘的环境下换胶片比较麻烦；　　
        对于大画幅摄影者来说，除了比较大的体力支出以外，在高原摄影的主要困难将是来自于困难的自然条件，最主要的可能就是风沙。尽量避免把昂贵和沉重的单轨影室机搬上高原，一个可以折叠的平床式外景相机可能要方便许多。我从来没有见过国内的摄影师用4X5拍的好的西藏的片子，而他们用小一点的画幅拍的片子有很多都不错，估计还是体力和精力适应不了高原。
        在西藏的很多地方，风沙比较严重，尤其在在寒冷的旱季和早晚。而且沙子几乎是无孔不入的往你相机和镜头的缝隙里钻。建议你采取以下方式保养你的相机：1.用防尘性尽可能好的摄影包或摄影箱，不用相机的时候要把包封好；2.每天晚上一定要彻底的把所有器材清洁一遍，把胶卷从机器里取出来，仔细扫清机身内部以及镜头的各个缝隙，尤其是自动相机；3.没事总把相机挂在脖子上，有些摄影师为了抓拍方便从不盖镜头盖，那样一定会增加你清洁相机的麻烦(但是，为了能够拍到我想要的画面，我本人从来都是这么做的)；4.内部变焦的变焦头风箱效应要小一些，不容易把东西吸进镜头里，这一点在有浮沙的天气以及寺庙内充满香烟的地方格外重要；5.要使用质量好的吹气球，带单向滤尘装置的那种，否则你会发现你永远吹不干净镜头，如果相同的情况发生在机身里面，你可能要面临划伤胶片的危险。当然，最好的办法是使用专用的高压气罐；6.如果没有油渍，最好不要擦镜头(或UV镜)，尤其是使用麂皮，如果镜头上有哪怕一点点灰尘，都可以造成类似砂纸的效果；
        高原的紫外线强烈，一定要在镜头前加装上一块紫外线滤镜(UV)，这样可以使用照片里的远景更加清晰，并且还能避免彩色照片偏蓝紫色，当然更重要的是可以保护镜头。在强烈的阳光直射镜头的时候，防止眩光干扰的遮光罩也是不可缺少的。高原的昼夜温差大，如果不是在夏季，或者在高海拔的地区，早晚非常的冷，一般的5号酸性、碱性和镍隔电池都不耐低温，普通钮扣电池也不耐低温；使用这类电池要有备用，并放于贴身的衬衣口袋里保温。如使用锂电池就好多了，锂电池的电容量大，又耐低温，性能比较可靠。因此，最好避免使用普通型号的纽扣电池，特别在冬季或高山地带，如果快门按不下去，把相机放在衣服里边暖一下再拍或许是一个解决的办法。当然最好是使用外置的电池盒，或者换新的锂电池。
        在西藏拍摄“人”是最经常，但据反映也是最困难的。我自己也面临着同样的问题，尤其我特别喜欢用广角镜头拍人(我喜欢拍人的时候带更多的环境背景)，如果希望拍到自然的图片，最重要的因素就是“交流”。下面我说一些关于在西藏拍摄和人有关题材的体会：1.的确在有些地区，当地人对摄影了解很少，风俗认为被拍摄是不好，如果被摄者坚持这样认为，而你又无力改变他们的想法，最好不要坚持拍摄，以免激怒他们；2.再强调一下，拍到最自然的图片的方法是“交流”。不一定需要语言，一个微笑、眼神都可以。如果你从事的不是突发新闻摄影工作，那么使用“非偷既抢”的方法来拍西藏只能拍到一些肤浅的影像。最好的办法是混进当地人中间，让他们接受你，然后拍摄。我坚持认为光明正大的拍照片效果会比较的好。3.可以带一个一次成像相机，在拍摄的时候也给你的被摄者留下些纪念。西藏，尤其在牧区，很多老百姓还没见过自己的照片，这样你很容易得到他们的欢心；
        在游客常到的寺院里，在露天的地方拍照片不会有任何的限制，一般寺庙大殿内均不能拍照，特别是奉供的神像千万不能拍摄。有些寺庙在摄影者提出请求后，必须另外付费才能允许拍照。一般从5元到几十元不等，名气越大的地方需要的费用就越高。
        胶卷：中速片，PROVIA100F：RDPⅢ是现在世界上颗粒最细的E-6工艺的反转片，虽然在反差上没有RVP那么大，但是一方面感光度要高一点，另外，RDPⅢ的胶片增感起来(比如说EI400)也比较容易。所以，RDPⅢ是更全面的胶片。
        数码：由于灰尘原因，不建议随时更换镜头。当然有有两个办法可以及解决：1、按焦段，大致分为两端，分别用两台相机固定使用。方便快捷。2、用一台相机，挂20——300MM的全焦段镜头。当然如果你对画质有特别高的要求，更换镜头也是应该的，不过小心一点也是没问题。
        别忘记准备了以下器材：遮光罩，备用电池，镜头纸，气吹，刷子，闪光灯及长连线，快门线，防尘防雨塑料袋，清洁剂，维修工具，摄影背心，黑口袋，近摄皮腔，偏振镜，引片器，胶片，三脚架，脚架袋，摄影箱，摄影包，摄影腰包等等。